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综综合图区亚一洲五月天婷婷社区 原创这三样食材一起打成汁,每天喝一杯,清肠刮油助消化,好喝又养人

时间:2020-06-18 01:39 来源:综综合图区亚一洲 点击:116

7、我们把水杯倒置过来,因为果汁的刀片在盖子顶部,所以需要倒置过来。

准备食材:香蕉一根、西芹适量、胡萝卜半根。

8、倒置过来后,我们开在打果汁的时候,稍微晃动一下,让食材打的更细腻一些。如果觉得还不够细腻,还可以启动再打一次,40秒就打好了。

脂肪最怕这个食材,清肠刮油,每天喝一杯,排黑宿便,肚腩也没了。天越来越热了,热天就容易出汗,身体容易缺水,再加上吃一些上火的食物,就会导致便秘的情况,这个时候我们要多喝水综综合图区亚一洲五月天婷婷社区,平时也要多吃一些能够帮助肠道消化综综合图区亚一洲五月天婷婷社区,防止便秘的食物。说到防治便秘很多人都会第一个想到要多吃香蕉综综合图区亚一洲五月天婷婷社区,香蕉这种水果,不仅好吃,还能帮助通便。除此之外,香蕉中还含有丰富的钾元素,出汗过多,吃点香蕉可以帮我们快速补钾,让身体恢复体力。

原标题:这三样食材一起打成汁,每天喝一杯,清肠刮油助消化,好喝又养人

2、准备小半杯的凉白开。这里用的是便携式真空果汁杯榨汁机,如果没有,就用普通的家用果汁机也可以的。

详细做法:

芹菜香蕉胡萝卜汁的做法也特别简单,把所有食材洗净切小块,放入榨汁杯里,加入适量的凉白开,打成果汁即可,如果有一个比较便携式的榨汁杯,就可以随时随地的打自己喜欢的果汁喝了,平时早餐赶时间没空弄,还可以带到公司里,几分钟的功夫就搞定了,一点也不碍事。勤快的话早晚一杯,如果比较懒一天一杯也是可以的。便秘最怕这食材,每天喝一杯,排出黑宿便,肚腩平了,腰也变细了。接下来一起来看看详细做法吧。

2、食材建议可以切的小块一些,这样打的时候更细腻,喝起来口感更好,喜欢浓稠口感的水可以少放一些,反之则多放一些。

单单吃香蕉还不够,食材比较单一,最近我迷上了用香蕉搭配另外两种食材一起来打成果汁喝,不仅口感清香滋润,营养好喝,而且对润肠通便和清肠刮油也起着非常好的作用,那就是:芹菜香蕉胡萝卜汁。主要用到的食材除了相机之外,还有胡萝卜和芹菜,多了这两样食材一起打出来的果汁,口感和营养就更丰富了。芹菜和胡萝卜都是属于维生素和膳食纤维含量特别丰富的食材。芹菜独特的清香搭配胡萝卜的清甜,香蕉的香甜,这三样食材搭配在一起打成果汁,色泽橘红诱人,口味清新浓郁,好喝又养人。

1、这里用的是粉蕉,大家也可以用平常普通的香蕉来做,食材选择上怎么方便怎么来。

3、把切好的食材都一起放入果汁杯里。

4、加入适量的凉白开。

【芹菜香蕉胡萝卜汁】

3、香蕉和胡萝卜本身自带甜味了,所以不建议加糖了,也不需要过滤,直接原汁原味的饮用更健康。

6、先长按抽真空,一般30秒就好了,抽好自动会停止的。然后双击两下启动键即可。

倒入杯子里即可享用,这样一道家常版的:芹菜香蕉胡萝卜汁就做好啦, 这三样食材搭配在一起打出来的果汁,还挺好喝的,胡萝卜和香蕉本身就已经自带甜味了,另外还有淡淡的芹菜的香味,和胡萝卜的清香,口味清新,喝起来特别舒服,不需要过滤直接饮用更健康。夏天想要减肥的小伙伴不妨多喝一些,坚持每天一杯,清肠助消化,和小肚腩说拜拜。简单营养好喝的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily美食谈烹饪小贴士:

1、香蕉去皮切小片、胡萝卜去皮切小片、西芹撕掉老筋洗净切小段,食材都准备好装盘待用。还需要准备一个水果榨汁机。

5、水的量根据食材的量来定,不要超过最大水位的标志即可。

原标题:“你炫富给谁看?”儿子7岁生日,爸爸送豪华蛋糕去学校却无人吃

据人民日报消息,据美国约翰斯·霍普金斯大学疫情实时监测系统显示,截至美东时间5月18日下午5时32分,美国已有新冠病毒感染病例1504386例,其中包括死亡病例90194例。

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